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三高人群适合吃什么

2025-07-302

病情描述:

三高人群适合吃什么

三高人群适合吃什么
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  • 主任医师 解答

    三高的人群通常是指高血压、高血糖以及高血脂,生活中可以适当的吃一些蔬菜、水果以及优质蛋白等,能够补充身体所需要的营养,而且还不会对身体造成伤害。

    1、蔬菜

    生活中可以适当的吃一些黄瓜、西红柿、芹菜等里面含有丰富的维生素,矿物质能够促进身体的新陈代谢。

    2、水果

    苹果、猕猴桃、樱桃等里面的营养成分也是比较多的,能够补充身体的营养。

    3、优质蛋白

    可以适当的吃一些鱼肉、瘦肉、大豆制品等,补充身体所需要的营养。

    除此以外,患者的问题是比较严重的,这个时候还需要在医生的指导下通过药物等方法控制身体的病情,以免对身体造成影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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