主任医师 解答
腰椎间盘突出症是骨科常见病、多发病,其主要特征是腰腿痛,发生的主要原因是腰椎间盘退变系腰椎间盘突出症,最常见的症状是腰背痛和坐骨神经痛,如果持续的或者严重的疼痛会影响患者的生活、工作和学习,如果不加以治疗,久而久之就会出现严重的并发症,如瘫痪、大小便失禁等。对腰椎间盘突出的病人,采取积极的健身方法,如单杠锻炼,可以牵拉脊柱,有利于脊柱回缩,起到腰椎牵引的作用,针对不同的身体状况,单杠的运动量也会有所不同。
一、腰突吊单杠的禁忌包括:
1、对于整脊健椎吊单杠,每日只能做一、二次,视个人体能情况而定,每次可停留五到三十秒;
2、吊篮结束后切忌直接跳下,以免重力受脚跟压迫脊椎,反而对脊椎造成一定程度的损伤。最好在伸脚处准备一张垫脚椅,方便上下。对年龄较大、易脱臼的人,应在一旁观察,比较安全;
3、在医生的指导下,加强腰背保护,注意保暖,穿护腰,并做功能锻炼。
二、腰椎间盘突出也要注意:
1、平常睡眠时,尽量使用硬度较高的板床,以减少椎间盘所承受的压力;
2、注重劳姿锻炼,避免长期弯腰,减少身体过度劳累和负重,避免椎间盘损伤进一步恶化;
3、平时要避免贪食生冷食物,多吃牛奶、虾皮等含钙较高的食物。
甲状腺结节4级是指在彩超检查以后,对甲状腺结节形态以及血流的情况做出的一种描述,可能会存在恶变的几率。甲状腺结节4级则表明结节的体积处于偏大的状态,而在这种情况下生长的速度也是比较快的,存在恶变的几率相对来说也是比较大的,可能会导致局部出现明显的疼痛或者是肿
经期熬夜的女性更容易感到疲劳,精神不振,身体抵抗力下降速度更快,而本来抵抗力就比较弱的人群还容易招来感冒等呼吸道疾病,肠胃等消化道疾病的伤害。1、经期熬夜抵抗力会下降更快经期熬夜的女性更容易感到疲劳,精神不振,身体抵抗力下降速度更快,而本来抵抗力就比较弱的
孩子打喷嚏有可能是感冒的前兆,但也不排除是其他原因所导致。出现感冒疾病之后,比如风寒感冒或者是病毒性感冒、普通感冒等疾病,有可能会导致打喷嚏和流鼻涕,而且在前兆症状上面也会有打喷嚏的情况。可以密切关注患者的临床症状,同时也可以到医院做检查确诊是否出现了感冒
甲型肝炎抗体igg阳性大多数是不会传染的,这种状况是因为肝脏部位产生了保护性抗体。到医院去做肝功能检查的时候,出现了甲型肝炎抗体igg阳性,通常是指患者曾经得过甲型肝炎方面的疾病,但是及时配合医生做了有效的治疗后,病情正在逐渐好转或者已经康复,在肝脏的表面上会产
1、变态反应皮肤:许多人一到季节变换,就会有非常严重的皮肤过敏问题,包括皮肤干燥、瘙痒、脱皮、起红斑等,皮肤敏感和干燥的皮肤都会变得很严重,而且还跟环境、气候、年龄、化妆品等因素有关,容易过敏的人要注意饮食调节,多吃水果、蔬菜、少吃鱼虾等刺激性食物。有过敏症状出现
吃枸杞的好处有补肝明目、增强免疫力、补肾等,枸杞的营养价值非常高,还有一定的药用价值,可以适量的吃一些枸杞来滋补身体。1、补肝明目枸杞中含有胡萝卜素和维生素等营养成分,可以起到补肝明目的功效。2、增强免疫力枸杞中含有比较丰富的蛋白质,用来泡水喝可以增强免疫力
枇杷叶熬水一般可以治疗咳嗽症状,并且还能够起到清肺化痰作用,使病情得到改善。枇杷叶属于一种中药食材,味道偏苦,如果适当服用能够泄热下气,缓解脾胃虚弱引起的食欲下降、恶心、呕吐等症状,如果用来熬水服用,则可以去除体内热气,补充体内所需水分,同时也能够有利于尿
产褥热属于一种致病微生物感染性疾病,患者需要积极配合医生进行治疗。产褥热是指在产褥期内出现了持续性发热和突然高热寒战症状,甚至还会伴随着全身乏力和肌肉酸痛等症状。患者出现这种情况,可能是自身抵抗力下降,致病微生物经过生殖道入侵人体,在体内释放大量的毒素造成
腰椎失稳先要选择针灸、热敷、服用药物、手术治疗,这些治疗方法对病情的好转和治愈都有一定的作用。1、针灸腰椎失稳是因为平时腰部过度用力或者是受到外伤的原因所引起的,通常会表现出有腰部疼痛的情况,在出现疼痛以后,可以选择通过针灸的方法治疗。在针灸治疗的时候,会
运动后通常需要间隔15分钟到30分钟左右可以坐,大量运动之后立即坐下休息,可能会对身体健康造成很大影响,需要根据活动量以及所选择的运动方式来判断。通过适量运动,比如像跑步以及跳绳或者是骑单车等,长时间增加运动锻炼,能够从很大程度上提高机体免疫力,运动过程当中血
四个月宝宝奶量一天可能会在600~800毫升,具体也不能完全确定,因为每个孩子对于平时生活当中吃奶的多少会不太一样。4个月的宝宝还比较小,在平时饮食上需要做出有效的调整,可以随着孩子的年龄增长是量的增加能量,但是不能一次性吃的太多,否则很可能会引起肠胃本身发育不完
检查肿瘤可能需要到医院通过影像学检查,比如CT或者核磁共振或者是抗原体标志物。1、影像学检查肿瘤在生活中比较常见,一般分为良性肿瘤或者是恶性肿瘤,如果局部出现了明显的异常现象,需要通过CT或者是核磁共振,都属于常见的检查方式,而且影像比较清晰,可以有效的了解肿