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增强抵抗力免疫力的食物

2025-07-301

病情描述:

增强抵抗力免疫力的食物

增强抵抗力免疫力的食物

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  • 主任医师 解答

    增强抵抗力免疫力的食物大多数包括鸡蛋、牛奶、西红柿等,这些食物里面含有的营养成分比较丰富,可以辅助增强身体的免疫力。

    1、鸡蛋

    鸡蛋是生活当中常见到的一种食物,里面含有的蛋白质比较多,也有身体所需要的矿物质,吃鸡蛋可以辅助增强身体的免疫功能。

    2、牛奶

    牛奶属于半流质的食物,里面含有的钙元素和蛋白质也是相对比较多的,为了增强身体的抵抗力可以平时喝牛奶。

    3、西红柿

    西红柿里面含有丰富的维生素和纤维素,适当吃西红柿也能增强身体的免疫能力,还能吸收里面其他的营养成分。

    除此之外也能选择吃些牛肉、大虾、青椒等,有半路的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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