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提高免疫力的办法

2025-07-301

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提高免疫力的办法

提高免疫力的办法
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  • 主任医师 解答

    提高免疫力的办法主要是饮食调整、适当锻炼、口服药物等都有一定效果,每个人选择的方式会不同。

    1、饮食调整

    为了提高自身的免疫力,可以在饮食上调整,尽量选择吃优质蛋白食物和新鲜的水果蔬菜,比如鸡蛋、牛奶、苹果等。

    2、适当锻炼

    提高免疫力也能在生活当中参加锻炼,比如慢跑和快速,这些锻炼的方式能增强体质,也能辅助提高自身的免疫功能。

    3、口服药物

    为了提高免疫能力也需要口服药物,主要是遵医嘱服用转移因子凝胶和胸腺肽口服溶液等有不错的效果。

    除此之外也能到医院就诊,让专业医生通过静脉输液等方式治疗,也有不错的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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