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一般怎么样提高免疫力

2025-07-301

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一般怎么样提高免疫力

一般怎么样提高免疫力

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  • 主任医师 解答

    提高免疫力的方法主要是饮食调整、参加锻炼、口服药物等都有一定效果,每个人选择的方法会不同。

    1、饮食调整

    提高免疫力可以做好饮食调整,在平时生活当中尽量选择吃一些优质蛋白食物,比如鸡蛋和牛奶会有帮助效果。

    2、参加锻炼

    想要提高免疫能力,也可以参加体育锻炼,比如慢跑和快走等,通过锻炼的方式可以提高身体素质和免疫力。

    3、口服药物

    为了提高自身的免疫能力,也需要口服药物,比如可以遵医嘱服用胸腺肽口服溶液和转移因子凝胶等有不错的作用。

    除此之外也能到医院就诊,通过注射给予药品等方式也能增强身体免疫力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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