泡脚用什么泡比较好啊

泡脚所用的泡泡是什么,要看每个人的需要而定,不同的人群,所用的材料也会有所不同。

1、水泡脚:身体健康的人可以直接用热水泡脚,一般不需要再加其它材料,也能达到一定的保健效果。身体经过水泡后,能加速身体的血液循环,促进身体的新陈代谢,帮助改善睡眠不良的状况。

2、脾胃虚寒的人群:对于脾胃虚寒的人来说,可以用生姜、花椒等泡脚来祛除身体上的寒气,对于脾胃虚冷的人也是有好处的。

3、身体湿气重的人如果身体内湿气重,可以在泡脚的时候加入陈皮、茯苓等健脾祛湿的材料来泡脚,对身体的湿气有帮助。

4、艾草具有温经活血化瘀的功效,对于寒凝血瘀的人群来说,艾草具有良好的活血化瘀作用,对于寒凝血瘀的人群效果比较好。

用水泡泡脚15分钟左右就可以了。女性月经期且经量比较大的情况下,最好不要用这种方法来泡脚。