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提升眼睛视力的方法

2025-07-302

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提升眼睛视力的方法

提升眼睛视力的方法

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精选回答
  • 主任医师 解答

    提升眼睛视力的方法是规律作息、劳逸结合、合理运动等,要根据个人眼部情况来做治疗。

    1、规律作息

    在规律作息,保证充足睡眠时候,能使身体各个组织得到休息,也能避免出现眼部疲劳。

    2、劳逸结合

    不要给自己太大心理压力,做到早睡早起。食用富含维生素、叶黄素和花青素等食物,能增进眼部健康。

    3、合理运动

    根据个人身体状况适当做一些户外活动,能起到放松眼部作用。

    除此之外也可以做眼保健操、佩戴眼镜、人工晶体植入术等,要做针对性治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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