肝肾排毒时间是什么时候

肝肾排毒时间通常是在晚上11点到凌晨1点左右。

在熟睡的过程中，一般能够促进肝脏的排毒以及代谢，但肝脏排毒有固定的时间通常是在晚上11点到凌晨1点左右，若是想要促进肝脏排毒，需要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免长时间熬夜，否则很有可能会影响到肝脏排毒。

平时需要注意饮食合理搭配，尽量避免吃一些油腻以及刺激性的食物，另外还要避免喝酒，否则很有可能会增加肝脏负担，还有可能会增加患上酒精性肝炎的几率。