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贫血食补吃哪些食物啊

2025-07-302

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贫血食补吃哪些食物啊

贫血食补吃哪些食物啊

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  • 主任医师 解答

    贫血食补可以选择吃红豆粥、红枣粥、猪肝等食物,能够达到调理的效果。

    1、红豆粥

    里面的营养成分含量是比较丰富的,能够达到滋阴补血的效果,能够帮助改善贫血所导致的面色苍白和四肢乏力。

    2、红枣粥

    可以达到一定的补气养血的效果,也可以帮助改善气血亏虚和气血不足的状态。

    3、猪肝

    猪肝里边的铁元素含量是比较丰富的,但吃了之后能够达到补铁的效果,有利于改善缺铁性的贫血。

    除此以外,也可以选择吃鸡肉和鸭肉等食物,必要时还需要到医院做治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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