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恢复免疫力的食物有什么

2025-07-302

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恢复免疫力的食物有什么

恢复免疫力的食物有什么

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  • 主任医师 解答

    恢复免疫力的食物有香菇、蜂胶、燕窝等,但是需要控制好摄入量。

    1、香菇

    香菇属于生活中比较常见的一种食物,里面含有的营养成分比较充足,可以促进体内钙的吸收,能够增强抵抗疾病的能力。

    2、蜂胶

    能够增加体内抗体数量可以提高机体特异性,增强自身的免疫功能。

    3、燕窝

    燕窝是金丝燕用唾液和冗余作用的,卵巢具有很好的营养价值,里面富含的丰富的水溶性蛋白质,能够调节激素分泌和调节新陈代谢,提升免疫力。

    除此以外也可以适量的吃些海苔等,能够增强自身的抵抗力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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