可以增强免疫力的食物有哪些

有提高免疫力作用的食物有鱼肉、苹果以及香菇等，能够辅助改善免疫力低下的症状。

1、鱼肉

鱼肉当中富含丰富的优质蛋白成分，能够补充身体所需的营养物质，还能促进体内免疫物质的合成，从而起到提高免疫力的作用。

2、苹果

苹果当中含有丰富的维生素、微量元素、有机酸及矿物质等营养成分，不但能补充身体所需的各种营养物质，还有辅助改善心血管功能的作用，起到一定增强免疫的作用。

3、香菇

香菇当中含有丰富的香菇多糖成分，能够增加人体免疫蛋白的产生以及脱氢核糖核酸的合成，起到调节人体免疫功能的作用。

除此之外，还有海苔和蜂胶等，平时还要养成良好的饮食和生活习惯。