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睡觉出汗吃什么食物

2025-07-302

病情描述:

睡觉出汗吃什么食物

睡觉出汗吃什么食物

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精选回答
  • 主任医师 解答

    睡觉出汗一般可以选择苦瓜、银耳、鸭肉等食物摄入,但是要避免一次性摄入过多。

    1、苦瓜

    里面具有苦瓜素成分,适当吃的情况下可以达到补充营养的作用,也能增强自身的抵抗力,改善体质虚弱的症状。

    2、银耳

    里面的银耳多糖含量比较丰富,在吃了之后可以起到滋阴的作用,帮助阴虚内热所引起的身体出汗症状逐渐恢复。

    3、鸭肉

    里面的肉质比较鲜嫩,在吃了之后容易被机体消化,还可以达到增强抵抗力的作用,有利于体质虚弱症状好转。

    除此以外也可以选择山药、羊肉、海参等食物摄入,需要做好日常护理工作。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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