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吃啥补充免疫力

2025-07-302

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吃啥补充免疫力

吃啥补充免疫力

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  • 主任医师 解答

    补充免疫力可以吃优质蛋白、维生素、微量元素等,根据患者自身情况来选择。

    1、优质蛋白

    参与人体组织的代谢修复和更新,维持了人体健康和生命。活动是免疫的物质基础,也是身体抗体的重要成分。比如鲈鱼、鸡肉、鸡蛋等。

    2、维生素

    对维持人体正常免疫功能有一定功效,一般平衡膳食能够提供足够的维生素,但要合理补充,以免降低免疫力,比如西红柿、苹果、橙子等。

    3、微量元素

    可以提高人体的免疫力,比如经常吃动物内脏可以促进铁锌的摄入。

    除此之外,也可以选择药物用作代茶饮,比如黄芪、党参、人参等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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