反胃酸吃什么食物好要注意什么

反胃酸可以多吃含有碱性类的食物比较好，比如馒头、燕麦粥、白菜等比较好，食物对身体有很高的营养价值，还可以缓解病情，但不能等同于药物。

1、馒头

出现了反酸，有可能是胃酸分泌过多引起可以多吃馒头，酵母和面粉制作，儿童属于偏碱性，能在一定程度上中和胃酸，帮助缓解胃酸症状。

2、燕麦粥

燕麦粥性质平和，属于粗粮，可以帮助消化，还可以缓解胃部的不适症状。

3、白菜

白菜可以有效保护胃黏膜，能缓解胃酸的分泌，提高身体的免疫力，帮助缓解胃酸和胃酸引起的不适症状。

除此以外，也可以吃香蕉，苹果有助于调理反酸症状。