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肌酸有没有副作用

2025-07-302

病情描述:

肌酸有没有副作用

肌酸有没有副作用

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  • 主任医师 解答

    肌酸可能会有轻微的副作用,容易产生胃肠道不适,或者头晕头痛,肌肉僵硬的表现。

    肌酸是一种含碳的有机酸,由精氨酸、甘氨酸以及甲硫氨酸三种氨基酸所合成的物质,主要是增加肌肉的力量,缓解肌肉酸痛的表现,而且可以促进神经细胞的增长,但是长时间大量使用,会出现肾功能下降或者皮肤异常,也会出现胃肠道不适,所以要注意合理的使用。

    在生活当中要注意劳逸结合,避免过度劳累,根据个人情况选择适合自己的运动方法,避免运动量过大。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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