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怎么提高人体免疫力呢

2025-07-302

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怎么提高人体免疫力呢

怎么提高人体免疫力呢

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精选回答
  • 主任医师 解答

    需要通过饮食调理、加强锻炼、改善不良生活习惯等提高人体免疫力,具体情况需要检测来判断。

    1、饮食调理

    提高人体免疫力可以通过生活中选择饮食上多吃一些有营养的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等食品。

    2、加强锻炼

    或者还应该加强身体锻炼比如跑步、练瑜伽、打羽毛球等运动可以加强身体的抵抗力,还可以增强体质。

    3、改善不了生活习惯

    也可以通过改善不让生活情况,避免过度熬夜、早睡早起的方法也能够增强身体抵抗能力。

    除以上的办法以外,可以通过口服药物调理等方法,具体情况需要相关检测,以免耽误病情。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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