人乏力没精神虚弱犯困什么原因

人乏力没精神虚弱犯困有可能是过度劳累、营养不良、围绝经期综合征等多种原因所造成的，一般需要根据个人的原因做针对性的调整。

1、过度劳累

如果在日常生活中过度劳累或者是从事重体力的劳动，有可能会过度的消耗体力，还有可能会出现没有精神和反馈，一般需要通过休息的方法改善。

2、营养不良

如果长时间的挑食有可能会导致出现营养不良，不能够维持身体正常的运转，有可能会出现疲惫和没有精神，一般可以通过饮食的方法来进行调整。

3、围绝经期综合征

如果目前处于围绝经期综合征，有可能会导致性激素分泌减少，有可能会出现自主神经功能紊乱，诱发没有精神和犯困，一般可以通过日常调整的方法改善。

除此之外，还有可能是睡眠呼吸暂停综合征等原因所导致的，可以到医院通过相关检查做确诊。