手机版
个人中心

增加免疫抵抗力吃什么最好

2025-07-303

病情描述:

增加免疫抵抗力吃什么最好

增加免疫抵抗力吃什么最好

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    增加免疫抵抗力一般可以吃鸡蛋、香蕉、苹果等食物可能会比较好,没有明确表明最好。

    1、鸡蛋

    里面含有丰富蛋白质成分,由于蛋白质是属于人体制造抗体必需物质,可以增强抵抗力。

    2、香蕉

    里面含有色氨酸、维生素B6,成分相对比较丰富,可以增强身体抵抗力,在平时需要适当吃。

    3、苹果

    是属于比较常见一种水果,里面含有比较丰富维生素C成分,通常可以参与免疫蛋白合成,能够促进胶原蛋白形成。

    除此以外,也可以适当吃西瓜、柚子、瘦肉等食物,适当增加体育锻炼活动。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved