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吃什么可以提高人体免疫力

2025-07-302

病情描述:

吃什么可以提高人体免疫力

吃什么可以提高人体免疫力

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  • 主任医师 解答

    提高人体免疫力一般可以吃一些猕猴桃、香蕉、葡萄柚等食物,有助于补充人体的免疫力。

    1、猕猴桃

    猕猴桃当中含有丰富的维生素C,可以增强人体的免疫力,同时还会抵抗细菌和病毒的入侵,减少疾病发生。

    2、香蕉

    是现在比较常见的水果,而且里面含有充沛的生物碱,患者在食用之后,能够使大脑分泌更多的血清素,从而可以达到提高免疫力的效果。

    3、葡萄柚

    另外也可以多吃一些葡萄柚,有助于调节情绪、提神醒脑以及增强人体免疫力。

    除此以外还可以多吃一些深海鱼类等食物,对于提高免疫力有一定的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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