落枕是什么意思

落枕主要表现为一侧颈部肌肉僵硬、疼痛、颈椎活动受限，睡觉起床时突然出现。睡前没有任何异常症状，醒来后有上述异常表现，可算是落枕。

落枕是一种很常见的疾病，它在任何年龄段、任何季节都有可能发生，在睡觉的时候不会出现脖子的不适，但是睡醒后醒来，就会觉得脖子上有一块肌肉明显疼痛，甚至会出现颈椎活动受限的症状。

日常生活中如果选择枕头不合适，或者颈椎姿势不好，脖子受凉就会导致落枕。落枕一般不会引起落枕，建议选择合适的枕头，颈部保暖，注意保持颈椎正常的睡眠姿势。

落枕多是急性发病，有些轻微落枕的病人3—6天内都能自行恢复，如果症状严重的话会持续几个星期，影响日常生活和工作，可以选择推拿按摩、前伸运动、磁场热疗等方式进行治疗。