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女人吃什么能提高免疫力和抵抗力啊

2025-07-302

病情描述:

女人吃什么能提高免疫力和抵抗力啊

女人吃什么能提高免疫力和抵抗力啊

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  • 主任医师 解答

    女人可以通过吃优质蛋白、富含铁锌的食物或者保健药物等,根据患者自身来进行选择。

    优质蛋白可以帮助人体合成抗体,增强免疫力,在经期女性会丢失大量营养机体的免疫力和抵抗力下降,会增加患病风险,补充蛋白质尤为重要,尽可能保持营养均衡,比如豆腐、豆干、豆浆等配合新鲜的水果促进抗体的合成。也可以通过服用一些增强剂,如转移因子口服液、贞芪扶正颗粒、优尔胶囊、匹多莫德等。

    平时要结合一些体育锻炼,增加运动次数,也可以提高免疫力和抵抗力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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