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哪些食物可提高免疫力

2025-07-302

病情描述:

哪些食物可提高免疫力

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精选回答
  • 主任医师 解答

    提高免疫力可以选择吃鸡蛋、牛奶、牛肉等食物,能够补充身体所需要营养。

    1、鸡蛋

    鸡蛋里面的蛋白质含量是比较丰富的,但吃了之后能够补充身体所需要营养,而且还可以达到提高体质和改善体质的效果,也能增强免疫能力。

    2、牛奶

    牛奶也属于一种营养成分含量比较高的食物,在喝了牛奶之后也可以达到改善体质的效果,有助于激活人体免疫系统。

    3、牛肉

    在吃了之后也可以得到改善体质和增强体质的效果,有助于缓解体质虚弱。

    除此以外,也可以选择吃鸡肉和鸭肉等,要做到营养均衡和全面。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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