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胆固醇高的人吃什么食物好

2025-07-301

病情描述:

胆固醇高的人吃什么食物好

胆固醇高的人吃什么食物好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    胆固醇高的人吃水果、蔬菜、粗粮等食物好,能够达到辅佐降低胆固醇的作用。

    1、水果

    比如苹果、山楂、雪梨等等这些水果中含有丰富的果胶成分,这些物质在进入人体以后能够达到净化血液的作用。

    2、蔬菜

    可以适当的吃一些富含素纤维的瓜果和蔬菜,比如芹菜、木耳、蘑菇等等,能够增加人体胃肠道的蠕动,减少食物吸收。

    3、粗粮

    比如红薯、玉米、燕麦片等等这些食物中含有可溶性的维生素,能够妨碍胆固醇的制造和吸收,达到辅佐降胆固醇效果。

    除此之外,含胆固醇比较低的食物,也具有一定的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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