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吃什么补充胶原蛋白最快比较好

2025-07-302

病情描述:

吃什么补充胶原蛋白最快比较好

吃什么补充胶原蛋白最快比较好

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  • 主任医师 解答

    吃什么补充胶原蛋白最快比较好一般是没有的,可以适当的吃鸡爪、猪蹄、猪皮等,能够补充胶原蛋白。

    1、鸡爪

    是比较常见的食物,其中里面所含有的胶原蛋白相对来说是比较丰富的,食用以后能够补充。

    2、猪蹄

    里面也含有胶原蛋白,能够及时的补充胶原蛋白,改善皮肤松弛症。

    3、猪皮

    里面的胶原蛋白含量相对来说也是比较高的,适当用一些能够及时的补充胶原蛋白。

    除此之外也可以适当的使用胶原蛋白粉,能够及时的为身体补充足够的胶原蛋白。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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