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什么食品蛋白质含量多

2025-07-302

病情描述:

什么食品蛋白质含量多

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  • 主任医师 解答

    瘦肉、鸡蛋、豆腐等食品蛋白质含量多,能够给身体补充蛋白质。

    1、瘦肉

    瘦肉里面的蛋白质含量通常是比较高的,在补充蛋白质的同时还能起到维持人体健康的作用。

    2、鸡蛋

    鸡蛋里面的蛋白质含量比较高,能够补充蛋白质,而且还可以促进大脑的发育。

    3、豆腐

    豆腐属于比较常见的豆制品,里面的植物蛋白质含量是比较高的,能够补充人体所需要的蛋白质含量。

    除此以外,如果蛋白质出现了持续降低,就需要到正规的医院,通过药物的方法来达到治疗的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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