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胶原蛋白吃啥好

2025-07-302

病情描述:

胶原蛋白吃啥好

胶原蛋白吃啥好

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  • 主任医师 解答

    胶原蛋白吃猪皮、猪蹄、海参等好,能够起到补充胶原蛋白的作用。

    1、猪皮

    猪皮里面的胶原蛋白含量增长是比较高的,容易被人体吸收,有助于补充人体所需要的胶原蛋白。

    2、猪蹄

    猪蹄里面的营养价值比较丰富,含有大量的胶原蛋白和矿物质以及脂肪等,能够补充人体多种营养成分。

    3、海参

    海参能够起到补铁的作用,而且还可以补充人体需要的胶原蛋白成分。

    除此以外,如果皮肤的胶原蛋白缺失比较严重,还需要在医生的指导下通过使用胶原蛋白针填充的方法来得到修复的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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