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冬季养肝吃啥好

2025-07-302

病情描述:

冬季养肝吃啥好

冬季养肝吃啥好

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  • 主任医师 解答

    冬季养肝可以选择南瓜、动物肝脏、生菜等,但是一次性不要过量。

    1、南瓜

    南瓜里面含有丰富的粗纤维以及维生素含量,在生活中适当的选择以后,能够有效达到养肝保肝的功效。

    2、动物肝脏

    动物肝脏里面也含有丰富的营养成分,在生活中适当选择一个能够有效养肝,同时也具有明目的功效。

    3、生菜

    生菜属于一种绿叶蔬菜,在生活中适当的选择以后,能够达到一个清热解毒的效果,同时也具有掩盖饱和的功效。

    除此以外也可以适当的选择大头菜,但是姑娘以后可能会对个人的健康造成影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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