什么食物能快速降血压

食物并不能快速的降，血压一般可以在饮食上选择芹菜、苹果、海带等食物，适当吃的情况下可以促进身心的健康。

1、芹菜

里面的纤维素以及膳食纤维含量非常丰富，同时具有叶绿素以及不饱和脂肪酸，是当初的情况下可以补充机体所需要的营养成分，不会对自身的血压造成影响。

2、苹果

里面的钾元素以及果胶含量非常丰富，适当吃的情况下可以促进大便的排出，还可以帮助钠离子排出体外起到辅助的效果。

3、海带

里面具有大量的甘露醇成分，在一定程度上面可以起到利尿消肿的作用，有利于身体的水肿症状逐渐好转。

除此以外也可以适当吃一些辣椒，但是要避免过量吃。