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常吃圣女果有什么好处和坏处

2025-07-302

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常吃圣女果有什么好处和坏处

常吃圣女果有什么好处和坏处
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  • 主任医师 解答

    常吃圣女果具有帮助消化,美容养颜补充营养的作用,如果吃的太多,有可能会出现胃部不适。

    圣女果当中含有很丰富的番茄红素和维生素C成分,具有润肠通便的作用,维生素成分可以有效清除体内的自由基,帮助抗氧化淡化色斑,有助于皮肤的美白。圣女果当中含有大量的有机酸成分,如果一次性吃的太多会造成胃酸分泌,增加刺激胃肠黏膜,从而引起恶心腹痛的症状。

    圣女果在食用时一次不要吃太多,尽量不要吃,没有成熟的圣女果或者空腹食用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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