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长期吃小番茄会有哪些好处

2025-07-301

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长期吃小番茄会有哪些好处

长期吃小番茄会有哪些好处

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  • 主任医师 解答

    长期吃小番茄主要能够达到补充营养、润肠通便、美容养颜等多种功效,能够达到有效的调理。

    1、补充营养

    小番茄当中的营养价值比较高,尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富,能够及时满足身体所需要的多种营养,对于自身的体质生长发育能够起到帮助。

    2、润肠通便

    小番茄当中含有丰富的膳食纤维,能够达到促进胃肠道蠕动的作用,也能够达到润肠通便的效果。

    3、美容养颜

    小番茄当中含有丰富的维生素c,能够达到抗氧化的作用,对个人的皮肤状态能够起到很好的调理。

    除此之外,还能够达到延缓皮肤衰老的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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