男人吃什么可以补身体

男人可以通过吃一些有营养的食物可以补身体，也可以通过吃一些富有高蛋白的食物来补身体调理，情况严重的还需要使用补肾的药物来达到调理和改善的效果。

1、营养食物

对于男性如果出现了肾虚或者是身体体质虚弱的情况时，可以通过多吃一些富有营养的食物来调理，比如牛肉、猪肉和鸡蛋以及羊肉、鸡肉等，这样可以起到补益气血的效果，同时还可以起到改善男性体质和提高身体体魄的效果。

2、富含高蛋白食物

除了通过有营养的食物来调理身体外，还需要注意补充身体所需的蛋白质，比如鲫鱼肉和瘦肉以及鸡蛋、牛奶等食物，也可以达到很好的调理和改善身体情况效果。

3、使用补肾药物

如果通过食疗的方式没有达到改善身体情况的效果，还可以到正规的中医院做身体全面的检查，如果确定有肾虚的情况，可以配合医生通过服用补肾的药物来调理改善，比如六味地黄丸、右归丸、肾宝片等。

日常生活中除了使用药物的方式来达到调理身体和改善身体的情况外，还需要注意做好自身的锻炼，比如多参加一些有氧活动来提高身体的抵抗力和免疫力。