11到12岁的美白方法是什么

11到12岁的美白方法需要通过生活干预、饮食调理、外用药物等方式逐渐改善，也需要做好局部的护理工作。

1、生活干预

在日常生活中需要做好防晒工作，避免受到紫外线的照射，外出时尽量佩戴口罩，能避免皮肤发黑症状加重。

2、饮食调理

在饮食上面也需要选择蛋白质及维生素丰富的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，能补充机体所需要的维生素，比如选择苹果、香蕉、火龙果等，避免长时间的营养不良。

3、外用药物

必要时也可以配合外用药物的方法治疗，一般可以选择维生素e乳、阿达帕林凝胶等药物治疗，可以起到改善效果。

除此以外也可以配合物理的方法治疗，做好肌肤的护理工作。