13岁长痘痘了怎么消除

13岁长痘痘了一般需要通过饮食调理、生活干预、外用药物等方式逐渐改善，也需要做好局部的护理工作。

1、饮食调理

平时在饮食上避免吃一些油炸油腻性食物，选择清淡易消化的食物，也可以多吃一些新鲜蔬菜水果，能补充所需要的维生素，有利于症状的逐渐改善。

2、生活干预

保持乐观的心态和心情，避免处于紧张焦虑状态下，也需要养成良好的睡眠习惯，多去户外呼吸一些新鲜空气。

3、外用药物

也可以结合外用药物的方法治疗，能帮助炎症消退，比如选择红霉素软膏、他克莫司乳膏、布地奈德乳膏等药物治疗。

除此以外，需要配合口服药物的方法治疗，帮助炎症逐渐消退。