手机版
个人中心

颈椎间盘突出锻炼方法

2025-07-303

病情描述:

颈椎间盘突出锻炼方法

颈椎间盘突出锻炼方法

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    颈椎间盘突出锻炼方法是脖子转动、游泳、小燕飞等,通过规范锻炼才可以有效缓解症状。

    1、脖子转动

    颈椎间盘突出有可能会影响正常颈椎功能,还需要继续做脖子转动,才可以有效增加颈椎功能和促进恢复。

    2、游泳

    颈椎间盘突出还需要通过游泳的方法来锻炼,可以有效增加颈椎功能和促进局部血液循环。

    3、小燕飞

    颈椎间盘突出也可以通过小燕飞的方法来锻炼,在锻炼过程中可以有效增加肌肉收缩能力和颈椎间盘功能。

    除此以外,也可以通过打球运动来锻炼,才能促进恢复。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved