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12岁小孩怎么减肥

2025-07-302

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12岁小孩怎么减肥

12岁小孩怎么减肥

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精选回答
  • 主任医师 解答

    12岁小孩减肥的方法可以控制饮食、适当锻炼、针灸等方式,能够起到比较好的减肥功效。

    1.控制饮食

    可能与长时间吃太多零食有很大的关系,应该及时控制饮食,不要吃太多零食。

    2.适当锻炼

    平时在日常生活当中应该适当的参加体育锻炼,可以跑步、游泳、仰卧起坐等方式锻炼,可以燃烧热量和脂肪,达到减肥效果。

    3.针灸

    也可以到正规的医院中医科结合穴位针灸的方式,能够起到比较好疏通经络,促进脂肪燃烧,达到控制体重。

    除此之外,也可以通过使用药物减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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