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高密度脂蛋白偏高吃什么食物好

2025-07-302

病情描述:

高密度脂蛋白偏高吃什么食物好

高密度脂蛋白偏高吃什么食物好

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  • 主任医师 解答

    高密度脂蛋白偏高可以吃豆浆、雪梨、黄瓜等食物比较好,能有效调理身体。

    1、豆浆

    豆浆是属于比较常见的食物,其中热量和脂肪含量比较少,在吃了之后能有效补充身体所需营养,还能辅助降低高密度脂蛋白。

    2、雪梨

    雪梨当中含有大量水分和膳食纤维,在吃了之后可以增加身体代谢来辅助降低高密度脂蛋白。

    3、黄瓜

    高密度脂蛋白数值偏高,可以适当吃黄瓜,在吃了之后可以减少脂肪吸收来缓解症状。

    除此以外也可以,适当吃芹菜才可以让营养变得更加均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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