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经常吃海参有什么好处和坏处

2025-07-302

病情描述:

经常吃海参有什么好处和坏处

经常吃海参有什么好处和坏处

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精选回答
  • 主任医师 解答

    经常吃海参好处有补充营养、影响神经、抗衰老等,坏处是增加胃肠道负担,少量选择对健康有一定帮助。

    一、好处

    1、补充营养

    海参当中含有的蛋白质、矿物质以及微量元素是比较多的,能够有效的补充个人所需要的营养成分。

    2、营养神经

    在平时生活中适当的选择以后能够有效的营养神经,促进神经发育。

    3、抗衰老

    在平时生活中适当的选择,以后也可以有效的加快身体的代谢功能,防止衰老。

    二、坏处

    一次性过量摄入以后可能会增加胃肠道的负担情况,引起消化不良症状。

    除此以外,也可以软化血管,但是避免一次性过量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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