女人喝豆浆有什么好处和坏处

女人喝豆浆好处是可以增强自身的抵抗力，还可以补充天然雌激素成分，坏处是喝多了之后，可能会对消化系统造成影响，在生活中可以适当喝。

1、好处

豆浆属于生活中比较常见的一种食物，通常是用黄豆或者黑豆等制作，儿童里面具有黄酮物质也具有天然的雌激素成分，适当喝的情况下可以补充雌激素成分，特别是女性在围绝经期综合征的时候，可能会伴随着雌激素水平下降，引起莫名盗汗、四肢乏力等表现，通过适当喝一些豆浆能起到帮助的作用。豆浆也可以增强自身的抵抗力，帮助体质虚弱症状逐渐好转。

2、坏处

如果豆浆喝多了之后，可能会对消化系统造成影响，还会伴随着腹部胀痛以及恶心呕吐，严重时会引起腹泻症状加重。