老人缺钾吃什么食物好

老人缺钾一般可以选择肉类、蔬菜、水果等，适当吃的情况下可以补充营养。

1、肉类

包括牛肉、羊肉、瘦猪肉等里面的钾元素含量非常丰富，适当吃的情况下可以帮助钾元素缺乏所引起的临床症状逐渐改善。

2、蔬菜

通常包括洋葱、胡萝卜、芹菜、菠菜，属于是一种钾元素比较丰富的食物，适当吃的情况下可以帮助钾缺乏所引起的临床症状逐渐改善。

3、水果

水果方面通常包括橙子、香蕉、橘子等，适当吃的情况下可以补充营养成分，里面的钾元素也会比较多，在吃了之后可以帮助缺钾所引起的临床症状逐渐恢复。

平时在生活中也可以适当吃一些全谷类的食物，但是要避免摄入过多。