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奶水不足吃什么可以下奶

2025-07-302

病情描述:

奶水不足吃什么可以下奶

奶水不足吃什么可以下奶

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  • 主任医师 解答

    奶水不足一般可以选择高蛋白食物、矿物质食物、维生素食物等,能够达到帮助下奶的作用。

    1、高蛋白食物

    主要包括的排骨汤或者是羊肉汤,里面的蛋白质含量会比较丰富,在摄入之后能够满足积极的所需,也能够促进奶水排出。

    2、矿物质食物

    包括了西红柿或者是茄子,也有助于乳汁的分泌,来达到改善奶水不足的作用。

    3、维生素食物

    可以选择吃花生或者是小白菜,具有增加体内营养的效果,也能够改善奶水比较少。

    除此之外也可以选择吃一些坚果食物,来达到提高奶水质量的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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