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13岁晚上失眠正常吗

2025-07-302

病情描述:

13岁晚上失眠正常吗

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  • 主任医师 解答

    13岁晚上失眠不正常,出现失眠的时候,可能是因为长期熬夜和精神过度紧张所引起,在平时生活中需要有良好的生活习惯和生活方法,这样可以缓解失眠。

    在日常生活中没有良好的作息习惯,长期熬夜不但会导致失眠,当大脑长期处于疲劳状态的时候,还会影响正常的学习和工作,如果失眠症状较为严重,可以在医生指导下通过安神补脑、谷维素片、甲钴胺片等药物治疗,这样可以缓解失眠症状。

    在平时生活中睡觉之前可以喝一杯热牛奶,这样可以提供身体所需营养,也可以缓解失眠。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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