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青少年失眠的原因及调理方法是什么

2025-07-302

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青少年失眠的原因及调理方法是什么

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  • 主任医师 解答

    青少年失眠的原因可能是饮食因素、精神压力过大、神经衰弱等因素所导致的,一般需要根据引起的原因采取对应的方式治疗。

    1、饮食因素

    在晚上的时候吃得过饱,就有可能会引起失眠,需要及时做好饮食调整。

    2、精神压力过大

    长时间的精神压力过大就有可能会导致失眠,需要学会释放压力。

    3、神经衰弱

    神经衰弱会导致植物调节中枢出现紊乱,引起失眠,需要及时的在医生的指导下使用甲钴胺片、谷维素片、维生素b6等等。

    除此之外也不排除是由于焦虑症,需要尽早的到精神科做检查。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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