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十四岁女生晚上失眠怎么办

2025-07-302

病情描述:

十四岁女生晚上失眠怎么办

十四岁女生晚上失眠怎么办

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精选回答
  • 主任医师 解答

    十四岁女生晚上失眠首先要放松心情、听音乐、药物等治疗,根据严重程度来选择。

    1、放松心情

    生活当中要注意避免长时间处在高压环境当中,调整好生活状态可以缓解失眠。

    2、听音乐

    睡觉前也可以适当听一些音乐,具有安神的作用,可以达到快速入睡的效果。

    3、口服药物

    长时间出现失眠可能是患有神经衰弱,咨询医生使用谷维素片、甲钴胺片、维生素b6片等。

    除了以上调整方式以外,也可以通过针灸治疗,到医院查明失眠的原因。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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