身上长鸡皮疙瘩的原因

一、身上长鸡皮疙瘩的原因

鸡皮疙瘩下的小肌肉叫立毛肌，是与毛囊有关的一种平滑肌，立毛肌活动受性肾上腺素交感神经支配，当恐惧，害怕等精神情绪变化时，交改变的神经兴奋，肾上腺素水平增高，立毛肌收缩，于是就起了鸡皮疙瘩，甚至遇到寒冷时，鸡皮疙瘩，有利于缩小毛发与皮肤间的间隙，可以隔绝热量散出。

二、长鸡皮疙瘩要注意哪些问题

注意日常清洁。鸡皮肤跟基因有关，具有这种体质的人毛囊周围的角质会变厚，导致毛囊被堵塞，从而形成一粒粒的凸起。日常注意卫生清洁，能缓解鸡皮肤。浴盐能深层清洁角质，杀菌止痒，对抑制鸡皮肤有一定的作用，天晴阁的蜗牛原液香浴盐、泊泉雅薰衣草浴盐目前市面上选择的人比较多。但是浴盐不能每天使用，一周使用两三次即可。

注意维生素摄入。长鸡皮疙瘩主要是因为缺乏维生素A，建议多食用含有维生素A的水果或者蔬菜，或者适量吃维生素A片。食物如：胡萝卜、菠菜、莲藕。

三、提醒

1、不要抓、挠，容易引起发炎。

2、皮肤缺水容易导致瘙痒，注意皮肤保湿。

3、洗澡水温不易过高，40度左右最为适宜。