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空腹喝水的好处和坏处

2025-07-302

病情描述:

空腹喝水的好处和坏处

空腹喝水的好处和坏处

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  • 主任医师 解答

    空腹喝水一般可以清理肠道补充水分,但是可能会出现脾胃虚。

    空腹喝水有明显的好处,主要是补充所需的水分,避免出现口干舌燥的现象,而且可以清除肠道垃圾和毒素,达到润肠通便的效果,减少大便干燥或者排便困难,在空腹喝水之后如果喝的水温度比较低,容易产生腹痛或者腹泻,增加脾胃的负担,产生不良反应。

    要根据个人情况来选择适合自己的摄入量,而且还要喝一些温开水,养成良好的生活习惯,减少对身体的影响,多吃一些温热性的食品。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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