带鱼的营养价值及功效有哪些

带鱼的营养价值通常是比较高的，具有补充营养、补脾益气、润肠通便功效，要注意带鱼的食用量。

带鱼中富含蛋白质、钙元素等营养物质，适量吃带鱼可以为身体补充营养，预防骨质疏松症的出现。同时，带鱼味甘性温，具有补脾益气的作用，可以有效改善脾胃不和、气虚等现象。另外，带鱼中的膳食纤维也比较丰富，能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘、腹胀等现象。

需注意的是，如果患者尿酸代谢存在异常或存在痛风、痛风结节等疾病，应避免吃带鱼，以免导致疾病发作。