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吃什么能够增加抵抗力好和免疫力

2025-07-302

病情描述:

吃什么能够增加抵抗力好和免疫力

吃什么能够增加抵抗力好和免疫力

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  • 主任医师 解答

    一般吃豆制品、鸡蛋、猪肝等增加抵抗力好和免疫力,需要适量饮食。

    1、豆制品

    豆制品里面有丰富的雄激素,还包含许多蛋白质,可以增强体质达到抗病能力。

    2、鸡蛋

    鸡蛋里面有丰富的优质蛋白质,可以改善营养丢失过多,引起机体免疫力低下的症状。

    3、猪肝

    猪肝里边有大量的铁元素、锌元素等,可以补充体内所需要的营养成分,也能维护免疫反应细胞复制,对免疫功能有促进作用。

    除此以外也可以吃生蚝等食物,根据自身的情况选择合理的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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