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中年女性怎么提高身体免疫力

2025-07-302

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中年女性怎么提高身体免疫力

中年女性怎么提高身体免疫力

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  • 主任医师 解答

    中年女性需要改善饮食、适当运动、口服药物等方法提高身体免疫力,需要规范治疗。

    1、改善饮食

    中年女性出现免疫力低下可以适当吃优质蛋白食物补充,比如鱼肉、鸡肉、鸡蛋等。

    2、适当运动

    运动是比较常见锻炼身体方法,需要选择跑步、跳绳、打球等,都可以促进血液循环和增强自身免疫力。

    3、口服药物

    中年女性免疫力低下比较严重,还需要在医生指导下服用人参归脾丸、阿胶补血口服液、转移因子口服液等治疗。

    除此以外,也可以选择静脉输液等治疗,还需要选择正规医院。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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