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女性如何提高免疫力和抵抗力

2025-07-302

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女性如何提高免疫力和抵抗力

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精选回答
  • 主任医师 解答

    女性提高免疫力和抵抗力可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等帮助改善,有助于增强自身的体质,预防疾病。

    1、饮食调理

    日常的饮食上可以多摄入一些优质蛋白食物和维生素含量比较丰富的蔬菜和水果,比如猕猴桃、火龙果、牛奶等。

    2、运动调理

    需要积极的参加户外的体育锻炼,比如跑步打篮球等,能够加快身体的血液循环,促进人体的新陈代谢。

    3、药物治疗

    在医生的指导下用注射用胸腺肽、转移因子胶囊等药物帮助改善,能够帮助提高机体的免疫能力,抵抗病毒或者细菌。

    除此之外,还可以选择中医治疗等,能够达到疏通经络,活血化瘀的功效。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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