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哪些食物能提高免疫力

2025-07-302

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哪些食物能提高免疫力

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  • 主任医师 解答

    提高免疫力的食物主要有鸡蛋、瘦肉等,另外也可以积极参加体育锻炼,有利于增加自身抵抗力。

    免疫功能低下可能与长期不良的饮食有很大的关系,平时在饮食方面可以适当吃鸡蛋和瘦肉,鸡蛋和瘦肉里面含有蛋白质,以及人体所需要多种营养物质,可以补充体内所需要营养,并且有利于自身免疫功能提高,可以改善免疫功能低下症状。

    有必要的情况下也要合理参加体育锻炼,在锻炼的过程当中有利于促进全身新陈代谢,可以有利于增强自身素质。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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